Каналы продвижения в online бизнесе NATU

C ноября начала активно заниматься бизнесом, связанным с менструальными чашами NATU. Закупила большую партию в 300 штук из Италии.

Сейчас удалось реализовать 91 и это неплохо для начала.

Найти партнеров в Москве, Нижнем Новгороде, Нефтюганске, Кишиневе. И надо еще расширяться. Хорошо действует сарафоанное радио. И искренне радуюсь тому, что кто уже купил, с удовольствием приборетают себе и своим подругам. 

Ну и для себя составила список каналов продвижения, которые уже есть:

1. Facebook - бизнес- страница https://www.facebook.com/natu4you/?fref=nf
2. Facebook группа Natu https://www.facebook.com/natu4you/?fref=ts плюс Порядок, плюс Любовь к себе
3. VK - группа Natu https://vk.com/natu4you
4. Vk- совместные закупки Казань.  Мама Я, Благостная женщина, еще надо...
5. Vk  - группа cupislove https://vk.com/menstrualnaya_chasha
6. Инстраграмм  @menstrualnaya_chasha
7. Сайт www.natu4you.ru
8. http://nature-time.ru/2014/03/chto-takoe-menstrualnaya-chasha/#comment-4254
9. Seohammer для сайта
10. статья в блоге будет, найти еще блогеров
11. Найти фрилансеров, копирайтеров, специалистов в Казани по Wordpress.
12. На сайтах экомагазинов.

Из предновогоднего марафона осознанности "Навстречу 2017"

На 5-ый день все участники, включая меня получили следующее задание.

• #1. Ваши навыки и способности. Какими навыками и компетенциями вы приросли за 2016 год? Что вы научились делать лучше, качественнее, быстрее, чем за предыдущий год? Какие новые области изучили? Какие книги из бизнеса или по вашей теме повлияли на ваше развитие? 
• #2 Какие навыки и компетенции вы планируете прокачать на 2017 год? Минимум три навыка (включая например, коммуникативный) 
• #3 Что вы сделаете прямо сегодня, чтобы развить этот навык?
• #4 Отчет по вашей личной коучинговой цели.
• 
  

Мой отчет:

 Мои компетенции 2016

1) Управленческие тренинги (серьезно прокачалась по этой теме благодаря работе в компании НИЦ АБАДА и реализации крупных проектов с компанией FORD SOLLERS, КЭР ХОЛДИНГ, ТАТНЕФТЬ и др. Теперь могу делать полноценную систему обучения - 180 академ часов, хотя под отдельные темы привлекала отдельных узкопрофильных профессионалов) 

2) Бизнес- коучинг для топов (опять же, если раньше специализация на личном коучинге, то этот год принес много качественной индивидуальной работы с собственниками и директорами). Горжусь тем, что создала команду коучей, где мы каждый неделю порядка 3х месяцев обсуждали и разбирали конкретные технологии и методы коучинга и консультирования. Эдакий очень полезный обмен опытом с коллегами.

3) Online марафоны. Участие как Бадди в марафонах по курсу Осознанного Писательства, Сильному Тексту и Личному бренду и организация своих четырех марафонов (Навести Порядок, Красивая Талия, Порядок в Финансах, Осознанность в итогах года).

Мои компетенции 2017

1. Финансовое планирование. Ведение порядка в финансах в своем бизнесе (хочу пройти курсы от финолога - кто со мной?)

2. Лучше разбираться в основах SЕО продвижения (вчера оплатила игру- тренинг по SEO продвижению)

3. Курсы/тренинг для предпринимателей и собственников бизнеса. Мне вот прям надо. Хотя самый лучший тренинг - это твой бизнес и твоя жизнь.

Что сделаю прям сегодня?

Уже с утра сделала. Подбила доходы и расходы за предыдущий месяц.

Марафон "Наведи Порядок" - отчет и результаты

Официальный первый марафон  #НАВЕДИ ПОРЯДОК прошел успешно!

Вот, что пишут некоторые участники по поводу значимости и выгоды от наведения ПОРЯДКА.

1. Порядок вокруг дает ощущение легкости, устраняет препятствия для дел. В бардаке трудно работается.
2. В мыслях - это отсутствие сомнений, а значит, длительных зависаний, думаю, туда ли я иду и туда ли.
3. Энергия и свежесть.
4. Просто эстетически красиво и взору радостно. Я эстет. И неустроенность локальная сильно огорчает.
5. Источник положительных эмоций в итоге.

Порядок для меня:
Запланированность, а значит возможность успеть все
Хорошее настроение
Спокойствие
Уверенность
Ясносность, что делать и когда
Свобода пространства
Отсутствие лишних действий, суеты.

Важно быть самоорганизованным и иметь вокруг ПОРЯДОК, потому что: в этом случае я
* независимый = самостоятельный
* имею больше времени для себя, любимых и близких
* сконцентрирован на действиях ведущих к целям.

Какие чувства, эмоции я ощущаю при этом?
* спокойствие
* уверенность
* радость
* счастье

1. Порядок вокруг =порядок в голове, в мыслях, в чувствах.
2. Сортировка нужного от не нужного
3. Просто больше кислорода из-за освободившегося пространства
4. Приятное тёплое чувство, что все на своих местах и по полочкам.

1. В душе большую часть времени покой и ощущение того, что я все успеваю.
2. Прилив энергии.
3. бОльшая продуктивность.
4. Соответственно бОльшая эффективность.
Наконец-то начну ходить на латино).

1.экономию времени 2.отсутствие паники 3.хорошее настроение 4.структурированность и ясность мыслей 5.умение отметать ненужное, отсутствие лишней информации, лишних раздражителей 6.четкость мысли 7. Спокойствие 8.умение структурировать и раскладывать все по полочкам, как в доме так и в голове.

Был организован скайп, он прошел живо и активно. Участники поблагодарили за четкий и структурированный материал и подход к проблеме самоорганизованности и порядка. ))
Презентация тоже получилась замечательной.

Результаты марафона

Мои собственные:
Сегодня завершился мой экспериментальный проект Марафон-Игра "Наведи Порядок", который проходил с 5 по 27 октября.
Участники каждый день получали задание, одно из которых было связано с расчисткой своего дома/квартиры и наведением порядка в разных зонах и с одной долгосрочной личной целью (на уровне поведения), которую они выбирали сами и ставили обязательство перед собой и пред группой ее достигнуть.
За каждое выполненное задание они получали 100 руб, которые можно потратить на дальнейшие консультационно-тренинговые услуги.

Итак, 21 день завершен. Каковы же результаты?
Начну с себя. Я как и другие участники сама активно принимала участие и делилась ежедневно своими фотоотчетами.

Началось все с кухни, я этой зоной и так в общем горжусь, но благодаря марафону у меня появилась белая скатерть (как говорил А.С. Макаренко "Если хочешь приучить детей к чистоте, постели им белую скатерть". Мой прорыв - у меня перестала скапливаться в раковине грязная посуда и раковина засияла. А главное, сын за собой стал посуду мыть причем как-то самостоятельно, без моей подсказки. Кухонную плиту я побаловала новым чистящим средством и холодильник тоже разгрузился и стал чистым и с новым уплотнителем. С ближайшей зарплаты поставила себе цель купить новые стулья на кухню.

Душевая кабина и санузел тоже радостно заблестели. А еще конечно балкон - он стал просторным и сразу захотелось почаще на него выходить, любоваться закатом. ))) Рабочий стол компа был тоже тщательно убран, я переместила все лишнее на жесткий диск и комп явно обрадовался и заработал шустрее. )) Впереди еще предстоит перенести все видео в отдельное хранилище и сделать видеомонтаж домашней хроники. А еще сын сегодня с дедушкой сами повесили постиранные занавески и кабель от интернета спрятали.
Все-таки наведение порядка - это тоже очень заразительная штука!

Также на Игру-Марафон у меня было аж две личные цели, которые я себе ставила - овощной салат и уделять час ежедневно сыну. Ни в одной из целей скажу честно не достигла 100%, но заметно продвинулась и этим тоже горжусь. Перестала покупать "вредные перекусы типа слойки", ориентир на яблоко/банан/мандарин/салатик и что самое классное, я их стала находить в шаговой доступности (что значит фокус внимания сместился). А также с сыном сделали прорыв по некоторым предметам и прям даже удовольствие оба от этого получили, а это дорогого стоит!

У меня были восхитительные участники, а некоторые еще и очень упорядоченные. Порой я задавала себе вопрос, кому нужен больше марафон - мне или им? Наверное каждому из нас. )) Из фишек взяла - никотиновую кислоту для укрепления волос, фейсбилдинг, льняное масло на завтрак. Вообще принципы здорового питания и рецепты мне кажутся очень актуальными и полезными.

А чего стоит фотка с ведром для обливания от Лейсан в 6 утра или ежедневные фото с пробежки от Татьяна Ширяева с сыном. Есть с кого брать пример. ))) Когда смотришь на отчеты Лидера Игры-Марафона - Гульназ и ее видео-фейсбилдинг, а потом фото вкуснейших рецептов и порядок дома, так вообще понимаешь, что такое идеальная хозяйка и к чему стоит стремиться. Также на медаль идеальной хозяйки и спортсменки претендует Tatiana Schastlivaya
А Елена Васильева (Elena Vasilyeva) просто вдохновляла своими фото ДО и ПОСЛЕ УБОРКИ с 12-тью (?!) котами....)))
Отдельное спасибо за жизнерадостность и вдохновение Лере и ее зарядке, и Raysa Garifullina и ее потрясающему гамаку на балконе, а также полезным и вкусным завтракам с кундалини йогой.))))
Ecaterina Melnicenco, спасибо и тебе, что ты была с нами, хоть и поздно вошла с группу, но тоже создавала свою атмосферу продуктивности и творчества.
Благодарность незримой Ольга Шувалова (Olga Shuvalova), которая я думаю нас мысленно поддерживала.
Ларисе и ее дочурке Софе - конечно хотелось их видеть чаще и читать про их радости и успехи и Зуля Ахметова которая нас порадовала своим мастер-классом по женской красоте и макияжу.
Уфф, вроде никого не забыла...
А вообще хорошо все получилось - весело и по-девичьи щедро и отзывчиво. Признаться сама не ожидала, что будет такая мотивирующая и поддерживающая среда для вдохновения!

Из отзывов других участников:

Юля, большое спасибо тебе за приглашение в эту игру-марафон! Удивительным образом он у меня получился: первый - за последние полтора года, который я не слила под конец.
Сначала подходила формально к заданиям: чуть-чуть, думала, хотя бы сделаю, чтобы не по нулям, а потом это вылилось в систему маленьких шагов, которые помогли мне добраться до некоторых злачных местечек. Или хотя бы перестать смотреть на них с ужасом и мыслями, что никогда с ними не справлюсь.
У меня всё ещё кавардак дома и я периодически забиваю на уборку или убираюсь чуть-чуть, сколько могу, зато в голове точно наметилось просветление и часть вещей я всё-таки проревизировала и продолжаю это делать постепенно.
На этой неделе вернулась к последовательности своей (сначала уход за собой, потом уборочные и другие дела) и в целом в делах и их выполнении наметился существенный прогресс. :)
Спасибо! 

Итак, ИТОГИ МАРАФОНА.

Во-первых, как уже писала, это первый онлайн-курс-марафон за последнее время, который я прошла до конца. И уже этим горжусь.

И только это достаточный в моей жизни на данный момент прорыв.

Порядок в моей жизни сейчас вещь очень болезненная. Я никак не могу с ним совладать. Вовне особенно. В голове тоже бардак, но с ней я уже год разбираюсь и там просто еще не до конца все расчищено, ибо очень травматичный багаж прошлого.

Что я приобрела во время марафона:

- мне очень понравился в этом смысле вотсап: тут проще писать отчеты - не надо свое фото искать;

- я приобрела привычку убирать и приводить в порядок мелочи по ходу: например, чистить туалет кошачий по плошке каждый раз, как туда захожу; так удается его почти всегда держать в чистоте;

- начала более регулярно мыть посуду, с чем у меня долгое время были жуткие проблемы;

- я разобрала несколько завалов, хотя некоторые маленькие, вновь снизошла до балкона;

- запустила несколько важных для меня процессов.

В целом марафон содействовал задуматься об оптимизации моих рутин и системы планирования, и вот уже второй день я осваиваю новую программу, которая выполняет нужные мне вещи.

В начале я иногда ловила на мысли себя, что разбираю какой-то мелкий завал, чтобы формально отчитаться по заданию: вот, чуть-чуть, но сделала. Но потом это подогрело аппетит и привыкнуть к этим рутинам и начать относиться более спокойно.

Марафон пришелся на очень скверный момент в моей жизни и в некоторые дни стал единственным полезным наполнением дня.

Еще я начала снова ежедневно учитывать личные финансы, один раз вытащила себя на прогулку, пару раз делала зарядку. И в целом вошла в более спокойное состояние духа.

Пространство очень вдохновляющее. Я восхищена тем, как вы организуете свое пространство и управляете своими делами. Заинтересовали методы фэйсбилдинша, упоажнение-скорпион, некоторые вешалки и примочки.

Рада, что добралась наконец до Мари Кондо. :)

Что-то плохо всплминается, что интересного было и ценного, хотя по ходу отмечала и сохраняла себе многое.

А! Говорить себе умница поначалу было архитяжело. Вот честно. Но это так драйвово, оказывается, за это отдельное спасибо Тане.

И Юле, безусловно. Отличная организация. И личный пример завораживал. И подход с бонусами интересный. Это стимулировало активнее быть и даже выходить из анимешной хикикоморской коморки.

На днях у меня даже получилось очень теплое общение с подругой в вк, давно так не болтали. Ерундовое, но пропало ощущение отписок из-за занятости и как будто ты напрашиваешься на общение.

Спасибо большое!

Елена Васильева

Юля, спасибо за Марафон! А всем участницам- за теплую и дружескую компанию!
Благодаря вам сделала множество полезных мелочей, до которых не доходили руки! И упражнения на трицепс с приседаниями добавила к зарядке! 
Обнимаю вас, ставшие такими родными за это время умницы, красавицы и хозяюшки!!!! 

Татьяна СчастливаяВот и закончился 21-дневный Марафон-игра "Наведи порядок!", которую создала и великолепно провела Юля. Это было удивительное время приведения в порядок мыслей в голове и пространства вокруг себя. В ходе марафона Юля дала обзор наиболее значительных обобщающих работ по методам наведения порядка, рассказывала о наиболее эффективных способах и тщательно проверяла наши отчеты в группе в WhatsApp. Мы выполняли задания по уборке кухни, комнат, ванной, балкона и др пространств, а главное, стали это делать с большим удовольствием. Мы всегда чувствовали сильную поддержку Юли, каждому она говорила именно то, что максимально его вдохновляет и дает энергию! Мы исследовали, находили свои способы наведения порядка, наиболее подходящие для нас. Она создала ситуацию, в которой мы встроили новые полезные привычки относительно порядка в свои ежедневные дела легко и естественно. Огромная благодарность Вам, Юля, за мощный импульс к развитию и движению вперед! 

Татьяна Ширяева

Доброе утро всем 😍. Здорово, какие результаты. Что касается меня, то я таки в своем сумашедшем ритме умудрилась выполнять задания, но не на 100% признаю. Что касается планов на ближайшее время 1. Вызвать сантехника, а то в ванной убирала, увидела что полотенце сушитель не работает, нужно решить, 2. найти мастера и починить диван, 3. разобрать фотографии и сделать альбомы. Это я когда книги разбирала, нашла кучу фото. Делала альбомы для друзей, а себе нет, вот и подумала, что нужно 😏 Юль, спасибо большое за возможность участвовать, за позитив. Основное, что я вынесла для себя, это что нужно свои приоритеты жизненные пересмотреть, т.е. уж очень много времени работе отдаю, нужно перестроиться, а то вроде есть и другие вещи важные, но по факту времени им не уделяю как хочется. Все молодцы, просто здорово было общаться!
Екатерина Мельниченко

Доброй ночи! Я тоже хочу дать обратную связь)) хоть я не была активной участницей, а только наблюдателем я благодарна всем. Ваш пример меня вдохновил на то, что посуду я теперь стараюсь мыть сразу, на ночь точно не оставляю. А также заняться своим домом в ноябре и к новому году сделать мега генеральную уборку. Спасибо всем.

Особо благодарна Юле.
Зульфия Ахметова

За эту неделю провела индивидуальные консультации с 4-мя совершенно разными клиентами по полу, возрасту, а самое главное - с разными жизненными ценностями и убеждениями.

С кем-то расширяли финансовые потолки и рамки (есть крутое нлперское упражнение, которое реально раздвигает ваши финансовые границы и возможности), с кем-то говорили об отношениях между мужчиной и женщиной и стратегиями своего поведения (какой надо Быть, чтобы пришли "достойные Тебя", а не только "какого идеального мужчину я жду").

С очень юной и не по годам мудрой барышней разговаривали об эффективных коммуникациях с родителями, которые к сожалению в разводе и как в этом "аду" выжить и куда девать свою агрессию на отца...

А сегодня был 2,5 ч. разговор про мотивацию на рабочем месте, про нежелание с утра вставать и ехать. Но ключевой инсайт произошел, когда я попросила ту же историю рассказать мне не из позиции "жертвы", а из позиции "лидера" ...И как потом мне признался клиент, это заставило его посмотреть "другими глазами" на то, что он делает и как выстраивает свои отношения с подчиненными каждый день...

Я это к чему? Работая с клиентами, ты расширяешь и свою картину мира, учишься осознанности и сам напоминаешь себе о важных ценностях и принципах мышления и отношения к этому миру.

P.S. И еще...(тсс...только это никому) ты вдруг так ясно понимаешь, какая же ты счастливая. ))))

Пляжный волейбол в Турции

Когда я зашла в команду игроков пляжного волейбола - я прям почувствовала внутри страх и напряжение. Страх говорил мне "ну и куда ты пришла? ты же последний раз играла в школе и то не очень.Сейчас всю игру завалишь и подведешь команду". И действительно, руки как будто были чужие и не слушались. Подача удавалась через раз (спасибо, что хоть иногда удавалась). После пары пропущенных мячей другие игроки начали "прикрывать мою зону" и я почти сгорала от стыда и очень хотелось уйти с поля.

Но другая часть меня говорила: "Ну и пусть. Расслабься. Мяч - это всего лишь мяч. Будет конечно здорово, если ты его поймаешь. Но и мимо - это тоже опыт".

И все-таки редко, но я его ловила. И каждый раз, когда мяч с моей помощью перелетал через сетку другие игроки поддерживали меня (и надо сказать это было очень ценно).

На второй день я опять пришла на площадку. И опять было тяжело. Руки были уже в синяках, но в разгаре игры эта боль растворялась и оставался в фокусе только мяч.

А потом появился азарт. Я почувствовала вкус игры и после обеда снова и снова играла, зарабатывая новые синяки.

Особенно тяжело пришлось в игре с дедом, который комментировал всех и вся, особенно своего внука, ну и мне прилетело. Я чувствовала прям "ужас - ужас" и даже вслух извинялась за свои промахи. И от этого легче не становилось. Держалась из последних сил.

Облегчение пришло в пятницу, когда с утра мы играли всего лишь три на три на площадке. И фокус был не на очках, а на тренировке передачи мяча друг-другу. И тогда я по-настоящему испытала кайф и внутреннее напряжение растворилось.

И даже потом, когда играли уже в полной команде, я смогла уловить эту расслабленность и стать намного результативнее. Захотелось играть еще и еще. А тут и отдых закончился.

К чему я это все?

Каждый из нас испытывает страхи...но они проходят, главное не останавливаться! И играть!