Приветствую

Добро пожаловать, мой искушенный читатель, а раз ты здесь- то это именно так, ко мне в гости. Это блог - моя Копилка опыта. А значит он о разном. Здесь ты можешь найти много полезных вещей, развлечься и даже чему-то научиться, потому что мне важно, чтобы ты захотел прийти ко мне еще. ))) Я всегда открыта к обратной связи, буду рада твоим метким комментариям и пожеланиям от души.
Ну что, поехали!

воскресенье, 9 ноября 2008 г.

Любимые фильмы

Поняла, что хочу составить список лучших моих и любимых книг и фильмов, и если год назад список книг был составлен и я даже смогла для себя выделить те критерии, по которым они выделяются среди других(религия, смысл жизни, психология отношений и поиск себя настоящего), то с фильмами застряла. К книгам вернемся позже. Попробую набросать перечень запомнившихся мне фильмов: Догвиль (Ларсен фон Триер); Чучело; Амели, 99 франков; Жанна Д-Арк; Медвежий поцелуй (С.Бодров); Весна, лето, зима и ...снова весна(Ким Ки Дук); ну пожалуй все-таки Матрица; Влюбись, если осмелишься; "Побег из Шоушенка","Полет над гнездом кукушки", "12"; "Статский советник" вместе с "Сибирским Цирюльником"(короче фильмы Михалкова). Мда, как-то не так много вышло, надо еще повспоминать. Еще у меня есть один любиый анимац.фильм (мультик) "Корабль-призрак" и один сериал "Доктор Хауз" и еще да наш недавний "Мастер и Маргарита"- оба на меня произвели неизгладимое впечатление. Вчера посмотрела фильм "Моя жизнь без меня". Фильм о девушке (23 г.), знающей, что жить ей осталось не более 2-х месяцев, жадно пишущей вперед аудиокассеты своим дочерям на каждое их ДР до 18 лет, влюбляющей в себя другого мужчину, впитывающей струи дождя всем телом, живущей настоящей полноценной жизнью. Многие ли из нас осознают как краток миг этого настоящего полноценного бытия, когда все возможности открыты, весь мир у твоих ног и ничто не страшно?

четверг, 25 сентября 2008 г.

Выставка

А под конец вечера я совершенно неожиданно попала на выставку модерн. И где? В том заповедном месте, в которое рвется любой маленький ребенок под чудесным названием цирк. И где я была, когда была совсем маленькой и гремел оркестр и гимнасты взлетали под потолок. А сегодня - это был поход в неизведанный совершенно новый цирк уже для взрослого. Особенная музыка, сумрак помещений и приглушенный свет лампад только подчеркивал эту таинственную красоту творчества людей, отличающихся своим особенным видением мира с неожиданного ракурса, совмещающих обычное с необыкновенным и наоборот. Только представьте себе, библия - разобранная по листочкам и развешенная на веревке или маленькая книжечка на немецком Дарвин "Происхождение видов", помещенная в клетку в комнате, на стенах которой нарисовано тысяча кошек и каждая под своим серийным номером и каждая так похожая и чем-то все равно отличающаяся от сотни каждой другой кошки, потому что от руки акварелью нарисована. Или ...комната, перед входом в которую написано "why i didn't see the black sea in this year" и внутри чеки, много чеков, столько чеков, что они не только заполняют всю комнату, но и влезают из всех возможных мест. А еще лестничный пролет . Ну вообщем смотреть на это стоит. А вечером стихотворение. Юрий Левитанский Я ЛЮБЛЮ ЭТИ ДНИ... Я люблю эти дни, когда замысел весь уже ясен и тема угадана, а потом все быстрей и быстрей, подчиняясь ключу,- как в 'Прощальной симфонии' - ближе к финалу - ты помнишь, у Гайдна - музыкант, доиграв свою партию, гасит свечу и уходит - в лесу все просторней теперь - музыканты уходят - партитура листвы обгорает строка за строкой - гаснут свечи в оркестре одна за другой - музыканты уходят - скоро-скоро все свечи в оркестре погаснут одна за другой - тихо гаснут березы в осеннем лесу, догорают рябины, и по мере того как с осенних осин облетает листва, все прозрачней становится лес, обнажая такие глубины, что становится явной вся тайная суть естества,- все просторней, все глуше в осеннем лесу - музыканты уходят - скоро скрипка последняя смолкнет в руке скрипача - и последняя флейта замрет в тишине - музыканты уходят - скоро-скоро последняя в нашем оркестре погаснет свеча... Я люблю эти дни, в их безоблачной, в их бирюзовой оправе, когда все так понятно в природе, так ясно и тихо кругом, когда можно легко и спокойно подумать о жизни, о смерти, о славе и о многом другом еще можно подумать, о многом другом.

Прогулка (зарисовка)

Неожиданно после обеда меня потянуло прогуляться в парк. И тем более погода предрасполагала, такое низкое серое небо, затянутое облаками, почти что дождик в воздухе. Но нет, он только недавно прошел и природа все вспитывала. А люди, такие странные и непохожие друг на друга, вот сидит хмурый и задумчивый на скамеечке, ему скучно, а вот парочка спортсменов, улыбающиеся, веселые, и на зеленой спорт форме Беларусь...Ага, вот я услышала музыку, советскую любимую музыку, и сразу представился 80-тый год Московская Олимпиада с забавным Мишуткой. И действительно, в центре города, прямо на площади куча шаров и зеленый настил - сегодня будут соревнования по бадминтону, волейболу и проч. среди стран СНГ. Ну да, вчера на собеседовании с одним из тренеров по бадминтону мне удалось познакомиться. И теперь у меня все стало на свои места. Но эта музыка ...- она будит что-то очень давно забытое, связанное со сладким запахом детства - мне хочется фотографировать, мне хочется рисовать красками, мне хочется запечатлеть этот красивый кусочек из жизни этой, таким странным образом связанный с чем-то очень добрым и светлым, я фотографирую город, башни, дорогу, голубей, а еще мне дарят большой желтый шарик - и я счастлива, просто по-детски и так хорошо...

воскресенье, 15 июня 2008 г.

Творческое настроение "Я"

Я - тот, кто рисует пальцами по стеклу, когда оно запотело или когда по нему стекают капли дождя, делая пальцы мокрыми. Я - та, у которой есть тело, дышащее своей жизнью и как будто отдельно от меня. Я - тот, у кого есть ДУША. Нежная и поддатливая, как свежие лепестки цветка, забрызганного утренней влагой. Я - та, которая претендует на свободу и независимость, хотя и не осознает, что она УЖЕ свободна. Она ВСЕНДА один на один лицом к Вселенной. И любая со-Зависимость как бы прекрасна она не казалась, требует резкого отделения ножом, когда ее функции исчерпались. Я - тот, кто стоит на обрыве берега и глядит, как вода бесконечно убегает от него вдаль, делая вид, что при этом, она готова приласкать эти прибрежные холодные камни. Я - та, кто отдает тело, отдавая душу и не требуя ничего взамен. Хотя взамен уже принесли много даров и подношений, но это не в счет. Душа не продается. Я - тот, кто пытается помочь другим людям, а если посмотреть глубже стремится помочь Себе стать лучше. И только достигнув определенного уровня Себя...я не знаю, что произойдет, когда этот уровень будет достигнут. Я - та, кто носит два золотых кольца и при этом мечтает о золотом браслете. Хотя к чему все эти украшения, когда самое важное - это красота не тела, а души. Хотя все должно быть в человеке прекрасно, по меткому выражению классика. Я - соединяющая два Начала: Инь и Янь, Мужское и Женское, Разумное и Вожделеющее. Во мне есть Свет, во мне есть Тьма, во мне Истина неотделима от Лжи как тень от Солнца. Во мне есть Сила, во мне есть Дух, соединяющий Ту и Того, Тело и Душу, Жизнь и еще одну жизнь - ВЕЧНОСТЬ...

вторник, 3 июня 2008 г.

Ожидания

Вот какой глюк меня сегодня посетил. Насколько я предсказуема для других? Похоже, что очень. Хорошо ли это? Читала сегодня про понятие, точнее эмоцию по имени: "Обида". Она возникает, когда другой человек не соответствует моим ожиданиям, причем это значимый для меня человек. На ослов и идиотов в общественном транспорте обижаться долго довольно глупо... "Следовательно, эмоция возникает из столкновения моей модели, которую я набросил на реальность, в данном случае на поведение другого, с реальным поведением этого другого. Если мы воспроизведем в памяти обстоятельства обиды, то мы всегда можем выделить три элемента: а) мои ожидания относительно поведения человека, ориентированного на меня; как он должен себя вести, если он является моим другом. Представления об этом складываются в опыте общения; б) поведение этого другого человека, отклоняющееся от моих ожиданий в неблагоприятную сторону; например, я ожидаю, что мой сын должен быть заботливым и вовремя сходить за хлебом, а он уткнулся в книгу и забыл сделать это; в) наша эмоциональная реакция, вызванная несоответствием наших ожиданий и поведения другого. Мы выделяем эти три элемента, но остается открытым вопрос: почему же мы все-таки обижаемся? Да просто потому, что считаем, будто другой человек жестко запрограммирован нашими ожиданиями, отрицаем его право на самостоятельное действие. Стоит подумать, почему он не сделал то, что я ожидал, как мы увидим, что у него было нечто такое, что исключало возможность поведения, соответствующего нашим ожиданиям. Но откуда берется эта установка на то, что другой человек зависит от нас? Почему мы обижаемся именно на тех, кого любим?Это неукротимое стремление программировать поведение другого и эмоциональная реакция на неудачу происходят из детства. Когда ребенок обижается на родителей, он программирует их поведение в соответствии со своими ожиданиями и наказывает их каждый раз за отклонение от этих ожиданий чувством вины. Но с того момента как личность ребенка сформировалась, необходимость в такого рода подпорках для созидания здания личности отпадает. Ведь после того как дом построен, леса только мешают жить. Точно так же наша обидчивость — это инфантильная реакция на окружение, воспроизведение детства во взрослом. Посмотрите на свое выражение лица, когда вы обижены. Ведь оно становится детским и по-детски злым! Обижаясь, я эксплуатирую любовь другого и управляю его поведением, наказывая чувством вины. При взаимодействии двух людей обида одного обязательно дополняется чувством вины у другого, она апеллирует к этому чувству вины. Если же другой не способен на переживание вины, обида становится бесполезной, нефункциональной. Мы не обижаемся на тех, кто нас не любит." Ю.М. Орлов "Восхождение к индивидуальности" - шикарная вещь про саногенное мышление и познание своих эмоций...

пятница, 23 мая 2008 г.

Последний день тренинга.

Последний день тренинга Цели и ТМ. Немножко грустно расставаться с такой хорошей сплоченной группой. И им и мне. Причем последний день он всегда такой трогательный. У них появилась оригинальная привычка - за опоздание дарить розу. Мне это нравится...Не ухожу домой без роз. Впервые они метафорят - интегрируют весь опыт, выйдя за пределы двухмерного пространства. И к кубику у нас добавляется тетраэдр симптичный. Молодцы. И впервые слушают письмо последнее Г.Г.Маркеса. Яй. И впервые озвучивают свои цели вслух в группе. Это доверие к друг другу. И ответственность за произнесенное вслух. А цели...кто-то собирается завести ребенка, а кто-то купить яхту. И подавляющее большинство (и это женщины) собираются купить машину или сменить на новую марку. Рядом с ними, мои цели кажутся мне простыми и забавными. И вместе с тем побуждают меня стремиться К. Вечером группа меня пригласила в кафе, и мы уютно посидели и пообщались, хоть это и против всех правил (отношений тренера и группы, да ну его к черту), группа просто отличная. И вот я вернулась и не могу заснуть, пора и мне зарабатывать на каникулы и для того, чтобы свозить мужа в Питер или в Москву.

среда, 30 апреля 2008 г.

Лень = отсутствие самодисциплины!

Удивительно, давно поймала себя на мысли, что мне странно слышать, как другие говорят - а мне лень. Это слово, как номинализация, давно исчезло из моего лексикона. Тем не менее, раз такое понятие у других имеется - значит, оно как ярлык обозначает целую совокупность "симптомов", позволяющих определить это состояние. НО... Во-первых. Слово Лень является оправданием для большинства людей, когда он что-то не сделал. Когда я слышу, что тот человек, говорит, мне было Лень - я говорю - значит у тебя в этот момент сработали другие ценности, приоритеты... Во-вторых, если человек предпочел просто более приятное времяпровождение вместо полезного - значит, это недостаток смодисциплины. Правда же, меняется отношение внутри себя к себе же, когда ты говоришь: "мне - лень"...или "Мне не хватает самодисциплины..." Последнее мобилизирует на подвиги, однако :))

вторник, 29 апреля 2008 г.

Закон притяжения

Удивительно сложная среда человеческих отношений, коммуникаций. Как только начинаешь глубже разбираться в себе, в окружающих - появляются люди, которые Тебе в этом помогают. Последнее время - это огромная поддержка on-line. Люди совершенно незнакомые тебе раньше, с головой окунаются в твои проблемы и они are resolved. Круто. ПРочла коммент - не поверила сначала нику - но перешла по ссылке - таки да. Здравствуйте, Александр Вакуров. Хорошо, когда хороших людей в твоей жизни появляется еще больше. :) Веду тренинг свой по "Технологии Целеполагания и ТМ". В последний раз была задача: встать на стул и рассказать о своих достижениях за последние полгода. А еще упражнение было после "Титаника" (очень пробивающего упражнения, но и одновременно способного сильно снизить самооценку). У нас есть женщина - считающая своей главной проблемой - отсутствие уверенности в себе. Она сказала, что собирается встать и краснея там молчать всю минуту. Что ей нечего сказать. Мы сказали - подожди...наберись мыслей. Но тем не менее, она решилась встать. И рассказала, что научилась водить машину, хотя два месяца - просто боялась сесть за руль, теперь отлично водит, сделала ремонт на даче. Потом замолчала. Группа притихла. А еще...Я за последний год вышла замуж, перенесла две операции на оба глаза. И теперь у меня совсем другая жизнь началась. Группа аплодировала, почти утирая слезы. Это было сильно. Когда люди мне говорят, что одним из достижений их было - это приход на этот тренинг, испытываю гордость и хочется еще больше работать над тренингом, совершенствовать его, делать так, чтобы он приносил еще больше открытий маленьких и больших, как обучающимся, так и мне, как тренеру. Еще у меня достижение за последние два дня. Я овладела Microsoft Outlook - электронным планирощиком, это так просто - достаточно было послушать 30 мин Глеба Архангельского. И прослушала замечательную лекцию Натальи Грэйс "Анти-страх". На редкость - вещь полезная. Главная мысль - что страх действует подобно увеличительному стеклу (линзе) при движении к Цели. Еще откопала чудесную американскую книжку "Современная История Психологии", где очень метафорично, с нестандартным автобиографическим описанием главнх историч. персоналии вполне доступно объясняются основные идеи развития психологии и что послужило толчком для их развития. Так, например, стоики вот что предлагали для борьбы с аффектами. (Аффекты для них - это чрезмерные противоразумные и противоестественные движения души, связ. с неправильным представлением о вещах.) 1. Не дать аффекту принять внешнее выражение: внешнее выражение укрепляет аффект. 2. Не преувеличивать аффект воображением. 3. Не спешить с одобрением аффекта, "оттянуть последний этап нарастания(сосчитать до 10) и этим создать раастояние между аффектом и деятельностью в направлении аффекта. 4. Отвлечься на воспминания др. рода, например, при страхе вспоминать примеры мужества, выдержки. 5. разоблачать действия на который толкает аффект и пр. Прям захотелось отдельный тренинг по Управлению Эмоциями и Аффектами огрганизовать. Актуальная Тема со времен стоиков. Это точно :) И узнала, что Думка Анухидий пишет книги. Поставила себе цель - прочесть "Западный Дао. Путь к интеграции" до конца мая.

вторник, 22 апреля 2008 г.

О ревности

Простая мысль: если человек тебя ревнует, значит ты даешь ему повод. Мысль, вроде бы не популярная в НЛП. «Конечно, ведь здесь тот человек пользуется своей картой, не сверяя ее с реальностью!» Но вспомните другое положение НЛП: «Смысл коммуникации в ее результате». Если тебя ревнуют, ты даешь повод. Не осознавая тех микросигналов, которыми ты «сыплешь» вокруг. Не осознавая до конца всех своих желаний и намерений. Просто рядом с тобой «слишком» чувствительный человек - с очень тонко настроенными системами опознавания. И он «знает» о тебе больше, чем ты. Очень полезная мысль. Заставляет задумываться над такими вещами, которые никогда не пришли бы в голову, если бы не она (а вдруг это так и есть?). И позволяет сохранять действительно ценные отношения. И изменять их в лучшую сторону. И мощным образом влиять на партнера – исследуя себя, учась быть более честными с самими собой и с тем человеком, который тебе доверяет. И, вместо того, чтобы «опознавать» другого, как «плохого», начинаешь использовать его в качестве великолепного диагностического инструмента. Не «веря» ему, а – используя его «ощущения» в качестве сигнала к перепроверке свих опознавательных систем, либо к изменению своих реакций, или к осторожному пересмотру своих убеждений, критериев, или поведения. А Вакуров http://vakurov.ru/site/index.php?option=com_content&task=view&id=16&Itemid=51

падение

Падаю. Падаю в преисподню своих мыслей. Пытаюсь защититься от них, кружащих как навозные мухи прямо передо мной. Падаю неумолимо вниз, вверх тормашками. Лечу. Захватываю по дороге своих близких людей. Нет, так нельзя надо остановиться. Вдох. Выдох. Нет все-таки спорт - занятие, формирующее стержень. Стержень, позволяющий крепко зацепиться за дно и стоять, несмотря на то, что тебя просто сносит потоком. Стоять. Крепко. Сцепив зубы и сжав кулаки. Или наоборот, расслабиться полностью, ощутить мягкие потоки воды. Нырнуть, затаив дыхание. И продержаться как можно дольше под водой. Вынырнуть и дышать. Дышать. ВЫдох. Вдох.

понедельник, 17 марта 2008 г.

Бегущая от себя...

Задача: понять, что если быть доброй, милой, покладистой, жизнь не осыплет тебя розами. Непосредственно ощутить свою теневую природу, особенно те аспекты самости, которые связаны с неприязнью, ревностью и использованием людей в своих целях. Чистосердечно признать их существование. Установить наилучшие отношения с наихудшими частями своей личности. Допустить образование напряженности между тем, кем Вас учат быть, и тем, кем Вы являетесь на самом деле. В итоге постараться позволить старой самости умереть, а новой родиться... ...Регулярно очищать ум от мелочей, подметать свое существо, прибирать свои мысли и чувства. Развести негаснущий огонь под творчесокой жизнью и ситематически доводить на нем до готовности свои замыслы. "Бегущая с волками" Кларисса Пинкола ЭСТЕС

воскресенье, 16 марта 2008 г.

Жизнь - это риск.

Понравилось: Жизнь - это риск. Только попадая в рискованные ситуации, мы продолжаем расти. И одна из самых рискованных ситуаций, на которые мы можем отважиться, - это риск полюбить, риск оказаться уязвимым, риск позволить себе открыться перед другим человеком, не боясь ни боли, ни обид. Арианна Хаффингтон

четверг, 13 марта 2008 г.

Cуккуб




"А русский народ давно понял, что жизнь - это сон. Вы знаете значение слова "суккуб"?- Да, - сказала Анна с улыбкой, - кажется, так называется демон, который принимает женское обличье, чтобы обольстить спящего мужчину. А какая тут связь?Я еще раз сосчитал до десяти. Мои чувства не изменились.- Самая прямая. Когда на Руси говорят, что все бабы суки, слово "сука" здесь уменьшительное от "суккуб". Это пришло из католицизма. Помните, наверно - Лжедмитрий Второй, Марина Мнишек, кругом поляки, одним словом, смута. Вот оттуда и повелось. Кстати, и панмонголизм того же происхождения - как раз недавно про это думал... Да... Но я отвлекся. Я хотел только сказать, что сама фраза "все бабы суки", - я повторил эти слова с искренним наслаждением, - означает, в сущности, что жизнь есть сон, и сирень, как вы сказали, нам только снится. И все с-суки тоже. То есть я хотел сказать - бабы."

В. Пелевин "Чапаев И Пустота"


Итак, согласно средневековой легенде, суккубы (от латинского succubare - "лежать под") - демоны в женском обличьи, соблазняющие во снах спящих мужчин и вступающие с ними в сексуальный контакт. Звучит, неплохо, правда? Вполне достойно нового аватара.

понедельник, 10 марта 2008 г.

Дни летят

Вот снова день исчез, как ветра легкий стон, Из нашей жизни, друг, навеки выпал он. Но я, покуда жив, тревожиться не стану О дне, что отошел, и дне, что не рожден. Омар Хаям Дни летят и очень здорово, когда они бывают такими замечательными и насыщенными как эти выходные. С отличным 8-м марта, когда удивительно не то, что поздравивших девушек было в численном преимуществе больше, а то, что пришло очень много sms от незнакомых номеров, и даже из-за рубежа. Воскресенье оказалось богато на эмоции и свежие впечатления: я получила адреналин в Aventura Parke, заодно провожая масленицу с блинами и вечером попала в кино с подругами на совершенно женский фильм "P.S. Я люблю тебя". С красотами и просторами Ирландии, умением подводить черту под прошлым и идти в будущее. А еще более поздним вечером наконец осознанно и целеустремленно выиграла в Пуэрто-Рико и была просто счастлива, как слон.

четверг, 6 марта 2008 г.

Радости дня


Черт возьми, как это бывает приятно получить поздравления со своим именниником сыном издалека, из Питера и из Штатов. Душа радуется, сердце поет...



А еще неожиданные размышления на тему барьеров, коммент моегодруга из Штатов...

Да, все это очень знакомо. Именно так, полагаю, Гаутама "отбросил все" вечером перед Просветлением и именно поэтому его и достиг по восходу солнца. Со мной это тоже происходило несколько раз. Это всякий раз приходит интуитивно, противореча логике и здарвому смыслу: вдруг хочется сделать нечто, что совершенно не укладывается в привычный размер жизни, нечто совершенно "ненужное" и "бессмысленное": то пойти домой другой дорогой, то вдруг сесть на пол, то прыгнуть в лужу, то совершить какую-то подобную выходку. Но, мне кажется, те люди, что описанны по ссылке, поступают неверно подготавливая себя ко всему этому: ложиться в могилу или прыгать с обыва нужно ВДРУГ, повинуясь внутреннему зову, без предварительного плана. Тогда внезапность и алогичность выходки просто сметает все предыдущие установки рассуждизмы и умственные построения разума и цель достигается: обретается свобода от них. Подготовка дает возможность уму предусмотреть запасные варианты и смыгчить шоковую волну, разбивающую его логику, рассеять целительное действо абсурдного поступка.
Надо попробовать! Прекратить рассуждать, а действовать!!! Делать - и получать от этого удовольствие...

среда, 5 марта 2008 г.

Снятие барьеров - добро или зло???


На эти размышления меня натолкнуло общение с одним замечательным человеком, как я понимаю, тоже мечтающем о прыжке с парашютом...


Границы, Барьеры - и наши внутренние предохранители, оберегающие нас от перехода за грань дозволенного...опять возвращаюсь к этой Теме...


Наверное, каждый в жизни задавал себе вопрос: А могу ли Я? А способен ли я переступить эту черту? По-моему и у Достоевского в его "Преступлении и наказании" главный герой задается подобным вопросом.


Вопрос: К чему это может привести? Не может ли это оказаться глупым, никому не нужным рябячеством, а еще хуже привести к необратимым негативным последствиям, как тоже убийство невинной старушки Раскольниковым?

И очень шикарная метафора: "где ставшую тесной одеждой нужно распороть, чтобы стало возможно дышать легче, а где этого делать не нужно, чтобы не остаться голышом на морозе или не разорвать живую плоть(ведь может, не свою)?


Но ведь, когда есть повод для безумств - значит, пришла пора что-то кардинально менять,
пусть даже твои поступки на первый взгляд кажутся деструктивными, это означает, что внутри Тебя что-то назрело, что-то готово взорваться, или просто измениться и это очень важно и следует позволить этому произойти...
Как мне кажется...

И только тогда, Ты сможешь дать дорогу чему-то новому, пусть пугающе неизвестному, от которого сердце стучит и бьется как птица, и все равно, несущему для Тебя новый Опыт, а значит, и новые Ощущения.

А значит, Ты - Живешь! А не Существуешь...


вторник, 4 марта 2008 г.

Принятие и Свобода

Я хочу любить тебя, но не держать тебя, Я хочу ценить тебя без рассуждений, Я хочу присоединиться к тебе, но не вторгаться в тебя, Я хочу просить, но не требовать, Я хочу помогать, но не упрекать в неумении, - Если мы оба будем хотеть этого, то мы можем встретиться. Вирджиния Сатир Потрясающая цитата - и Кого? Той самой Вирждинии Сатир... Осознала, что для меня любовь - это прежде всего ПРИНЯТИЕ. Т.е. когда, даже недостатками восхищаешься...

понедельник, 3 марта 2008 г.

Выходные

ПРолетели выходные, причем именно как ВЫходные...С прогулкой по лесу, по которому так здорово бежать, подставив грудь навстречу ветру...С гостями, вкусным угощением и с настольными играми, в которые никак не можем наиграться. Открыла для себя Пуэрто-Рико, который, по впечатлению первой игры, стремиться занять одно место с Каркассоном...


Эта неделя для меня сплошные именнины моих близких и оттого в душе уже чувствуется Праздник, который хочется создать и воплотить в действительность.



И еще решила для себя провести ревизию всех своих целей, на день, на месяц и на 5 лет вперед. Пора двигаться к ним, ощущая попутый ветер для достижения. I'm happy!!!

P.S. И проснулась я легко и на работу летела с удовольствием - все-таки Жизнь Прекрасна своими Подарками!!!

Да...ну вот пожалуйста, только что наткнулась :)

Чем отличается «счастливчик» от «неудачника»?

Как оказалось, совсем немногим: те, кого принято считать удачливыми и везучими, просто лучше используют шансы, которые дает им окружающий мир. Эксперимент, который подтвердил эту теорию, был проведен не так уж давно - в 1987 году. Участники эксперимента были разделены на две группы, в зависимости от того, к какой категории - везучих или невезучих - они себя относили. И выяснилось, что "везучие" используют возможности, которые их окружают, в 90 процентах случаев. А "невезучие" просто в упор не видят эти возможности.

В продолжение вышесказанного: людям давали задание подсчитать определенные слова (то ли количество глаголов, то ли упоминаний о мышах, то ли что-то похожее) в длинной наукообразной газетной статье, в текст которой специально была вставлена фраза типа: "Хотите получить 500 долларов - покажите эту фразу организаторам эксперимента". Так вот, те люди, которые оценивали себя как "везунчики", все обнаружили эту фразу и получили свои 500 долларов (хотя и не все из них правильно подсчитали искомое количество слов), а те, кто оценивал себя как "неудачники", честно и скрупулезно выполнили все задание, а вот волшебную фразу просто не заметили - настольно у них сознание было затунелировано правильным выполнением задания!)))

пятница, 29 февраля 2008 г.

Решительный шаг в неизвестность


УРА!!!Я решилась сегодня таки отказаться от той части работы, которая мне не нравится (при этом потеряв треть зарплаты соответственно) - очень непростой был для меня шаг - но я это сделала. Не знаю еще радоваться или горевать, но однозначно буду искать новые пути заработка и возможность приложить свои умения навыки в других областях.


Интересно, прыгнуть с парашютом мне будет менее страшно???

Нарушая барьеры, снимая запреты



Человеком управляют две силы. Одна говорит: ты можешь достичь чего-то большего, достоин лучшего, можешь зарабатывать большие деньги и т. д. Вторая сила - это установки, запреты, внутренний голос нашептывает тебе: а кто я такой? - я такой маленький, у меня и возраст не тот, и связи не те, и образование плохое... Человек постоянно разрывается между этими силами. В момент прыжка он переживает это на физическом уровне.
Тебя подводят к краю обрыва и говорят: ты знаешь, что надо делать. А внутренние голоса в это время шепчут тихонечко: а если что?! А у меня дети, у меня работа, у меня жена! Одна сила тебя влечет вперед, а вторая тормозит. И вот эту тормозящую энергию ты "перебрасываешь" вперед - используешь ее для движения. Это состояние твое тело запоминает. Психологи говорят, что в последующем ты можешь активизировать это воспоминание и помочь себе достичь желаемого результата.


Эта Тема меня давно изнутри не отпускает. Умение переступать через собственные границы, барьеры - ощущая свободу изнутри...

Сегодня ночью снились собственные похороны, я жутко рыдала во сне, оттого, что вот я умерла, от меня остался один призрак, которого никто не замечает, меня нет...И родителей жаль и себя саму, что умерла в расцвете(по халатности врачей).

И проснувшись с ужасом осознала, черт возьми, я трачу, я прожигаю свою жизнь, мне приходится иногда заниматься тем, что я совершенно не люблю - а почему? это приносит деньги, но можно же и по-другому себя реализовывать. Значит, что - храбрости не хватает? Для коренных изменений?

И еще, сегодня, 29 число - день, подаренный свыше раз в 4 года. Сделаю ли я сегодня что-то, чтобы вечером я сказала - ух, ты как здорово, что День Сегодня Был прожит как надо!!!


четверг, 28 февраля 2008 г.

Самоидентичность - размышления

Сегодня меня мучают думы об образе себя, становлении этого образа, его развитии, самоидентичности. Все началось со статьи Вестника НЛП, в которой описывалась влияние идентичности преподавателя на своих студентов, а заодно и сила этой идентичности - есть желание с ней идентифицироваться или нет. Когда вы еще маленький, ваша семья состоит из множества людей, имеющих над вами власть. И поскольку в таком окружении может быть сложно сохранять границы собственного я, вы автоматически идентифицируете себя со своими родственниками. Это приводит к обучению через идентификацию, которое в значительной мере помогает вам строить свою личность. Вы бессознательно впитываете примеры, предлагаемые вашими близкими родственниками во время длительного и повторяющегося процесса воздействия. Когда мы становимся взрослее, мы в процессе обучения, если преподаватель вызывает позитивное эмоциональное отношение с ним идентифицируемся, часто бессознательно копируя, моделируя его модель поведения. НО: Если студент уверен в себе, то его образ себя будет позитивным, устойчивым и выраженным. В таком случае он не будет автоматически подавлен доминирующими персонификациями преподавателя. Студент может выбирать, с каким поведением он хочет идентифицироваться, а с каким нет. Мы можем ожидать задержку между сохранением поведенческих примеров и моментом идентификации. Такая задержка будет отсутствовать у студентов со слабым образом себя. Если происходит так, что им нравится преподаватель, то они немедленно попадут под его влияние. Они также соберут и неподходящие преподавательские поведенческие паттерны и могут быть весьма догматичными в следовании примерам преподавателя. Но ладно студент, хотя опять же, будучи студенткой и школьницей, на меня некоторые преподаватели очень сильно повлияли. Возникает другой закономерный вопрос: являясь уже студенткой, а преподавателем и даже ТРЕНЕРОМ - как создавать внутри себя этот устойчивый сильный образ, отражающий твою самоидентичность так, чтобы и другим хотелось с тобою себя идентифицировать??? 29 февраля Вчера мне казалась почему-то жизнь проще. Ну хочу я иметь четкую "сформированную" идентичность", которая и самой бы нравилась и другим была "приятна"...Если вспомнить модель Дилтса, то для простройки личности до уровня идентичности идешь снизу вверх (окружение - поведение-способности-убеждения) или верху вниз (начиная с убеждений) - тут я кстати задумалась: а как надо - сверху или снизу? Потом я вспомнила, что вообще-то неплохо бы с миссии своей начать...и туту вроде самое сложное с одной стороны, а с другой легкое - хочу помогать другим людям быть более "совершенными" (громко сказала, да? ну да главное, мне самой понятно)...Но черт возьми, сначала надо самой Стать такой Совершенной...И опять в тупик. Вспомнила, что где-то я в психологической литературе читала про кризис самоидентичности. О...вот, что мне нужно! Самоидентичность - соотнесенность себя с собой, восприятие собственного сознания как самотождественного, а себя самого как уникальной, онтологически целостной и самостоятельной личности. Критерий сформированности идентичности - способность Я признавать всю целостность собственной психической организации (несмотря на ее возрастающую структурированность, дифференцированность и сложность) как высокоиндивидуализированное, связное единство, которое на каждой ступени развития обладает определенной организацией и временныґм континуумом Прочла я - и прочувствовала себя прямо просветленной...но ненадолго. Но достаточно ли хорошо мы осознаём, в самом деле, кто мы такое? ...Отождествить себя со своими целями, решениями, чувствами, действиями? Или все-таки что-то другое??? И насчет временного континуума - задело... А еще у детей, Самоидентичность выполняет функцию самозащиты от страха «растекаемости» в усложняющихся отношениях с людьми. Иду думать...