Приветствую

Добро пожаловать, мой искушенный читатель, а раз ты здесь- то это именно так, ко мне в гости. Это блог - моя Копилка опыта. А значит он о разном. Здесь ты можешь найти много полезных вещей, развлечься и даже чему-то научиться, потому что мне важно, чтобы ты захотел прийти ко мне еще. ))) Я всегда открыта к обратной связи, буду рада твоим метким комментариям и пожеланиям от души.
Ну что, поехали!

среда, 30 апреля 2008 г.

Лень = отсутствие самодисциплины!

Удивительно, давно поймала себя на мысли, что мне странно слышать, как другие говорят - а мне лень. Это слово, как номинализация, давно исчезло из моего лексикона. Тем не менее, раз такое понятие у других имеется - значит, оно как ярлык обозначает целую совокупность "симптомов", позволяющих определить это состояние. НО... Во-первых. Слово Лень является оправданием для большинства людей, когда он что-то не сделал. Когда я слышу, что тот человек, говорит, мне было Лень - я говорю - значит у тебя в этот момент сработали другие ценности, приоритеты... Во-вторых, если человек предпочел просто более приятное времяпровождение вместо полезного - значит, это недостаток смодисциплины. Правда же, меняется отношение внутри себя к себе же, когда ты говоришь: "мне - лень"...или "Мне не хватает самодисциплины..." Последнее мобилизирует на подвиги, однако :))

вторник, 29 апреля 2008 г.

Закон притяжения

Удивительно сложная среда человеческих отношений, коммуникаций. Как только начинаешь глубже разбираться в себе, в окружающих - появляются люди, которые Тебе в этом помогают. Последнее время - это огромная поддержка on-line. Люди совершенно незнакомые тебе раньше, с головой окунаются в твои проблемы и они are resolved. Круто. ПРочла коммент - не поверила сначала нику - но перешла по ссылке - таки да. Здравствуйте, Александр Вакуров. Хорошо, когда хороших людей в твоей жизни появляется еще больше. :) Веду тренинг свой по "Технологии Целеполагания и ТМ". В последний раз была задача: встать на стул и рассказать о своих достижениях за последние полгода. А еще упражнение было после "Титаника" (очень пробивающего упражнения, но и одновременно способного сильно снизить самооценку). У нас есть женщина - считающая своей главной проблемой - отсутствие уверенности в себе. Она сказала, что собирается встать и краснея там молчать всю минуту. Что ей нечего сказать. Мы сказали - подожди...наберись мыслей. Но тем не менее, она решилась встать. И рассказала, что научилась водить машину, хотя два месяца - просто боялась сесть за руль, теперь отлично водит, сделала ремонт на даче. Потом замолчала. Группа притихла. А еще...Я за последний год вышла замуж, перенесла две операции на оба глаза. И теперь у меня совсем другая жизнь началась. Группа аплодировала, почти утирая слезы. Это было сильно. Когда люди мне говорят, что одним из достижений их было - это приход на этот тренинг, испытываю гордость и хочется еще больше работать над тренингом, совершенствовать его, делать так, чтобы он приносил еще больше открытий маленьких и больших, как обучающимся, так и мне, как тренеру. Еще у меня достижение за последние два дня. Я овладела Microsoft Outlook - электронным планирощиком, это так просто - достаточно было послушать 30 мин Глеба Архангельского. И прослушала замечательную лекцию Натальи Грэйс "Анти-страх". На редкость - вещь полезная. Главная мысль - что страх действует подобно увеличительному стеклу (линзе) при движении к Цели. Еще откопала чудесную американскую книжку "Современная История Психологии", где очень метафорично, с нестандартным автобиографическим описанием главнх историч. персоналии вполне доступно объясняются основные идеи развития психологии и что послужило толчком для их развития. Так, например, стоики вот что предлагали для борьбы с аффектами. (Аффекты для них - это чрезмерные противоразумные и противоестественные движения души, связ. с неправильным представлением о вещах.) 1. Не дать аффекту принять внешнее выражение: внешнее выражение укрепляет аффект. 2. Не преувеличивать аффект воображением. 3. Не спешить с одобрением аффекта, "оттянуть последний этап нарастания(сосчитать до 10) и этим создать раастояние между аффектом и деятельностью в направлении аффекта. 4. Отвлечься на воспминания др. рода, например, при страхе вспоминать примеры мужества, выдержки. 5. разоблачать действия на который толкает аффект и пр. Прям захотелось отдельный тренинг по Управлению Эмоциями и Аффектами огрганизовать. Актуальная Тема со времен стоиков. Это точно :) И узнала, что Думка Анухидий пишет книги. Поставила себе цель - прочесть "Западный Дао. Путь к интеграции" до конца мая.

вторник, 22 апреля 2008 г.

О ревности

Простая мысль: если человек тебя ревнует, значит ты даешь ему повод. Мысль, вроде бы не популярная в НЛП. «Конечно, ведь здесь тот человек пользуется своей картой, не сверяя ее с реальностью!» Но вспомните другое положение НЛП: «Смысл коммуникации в ее результате». Если тебя ревнуют, ты даешь повод. Не осознавая тех микросигналов, которыми ты «сыплешь» вокруг. Не осознавая до конца всех своих желаний и намерений. Просто рядом с тобой «слишком» чувствительный человек - с очень тонко настроенными системами опознавания. И он «знает» о тебе больше, чем ты. Очень полезная мысль. Заставляет задумываться над такими вещами, которые никогда не пришли бы в голову, если бы не она (а вдруг это так и есть?). И позволяет сохранять действительно ценные отношения. И изменять их в лучшую сторону. И мощным образом влиять на партнера – исследуя себя, учась быть более честными с самими собой и с тем человеком, который тебе доверяет. И, вместо того, чтобы «опознавать» другого, как «плохого», начинаешь использовать его в качестве великолепного диагностического инструмента. Не «веря» ему, а – используя его «ощущения» в качестве сигнала к перепроверке свих опознавательных систем, либо к изменению своих реакций, или к осторожному пересмотру своих убеждений, критериев, или поведения. А Вакуров http://vakurov.ru/site/index.php?option=com_content&task=view&id=16&Itemid=51

падение

Падаю. Падаю в преисподню своих мыслей. Пытаюсь защититься от них, кружащих как навозные мухи прямо передо мной. Падаю неумолимо вниз, вверх тормашками. Лечу. Захватываю по дороге своих близких людей. Нет, так нельзя надо остановиться. Вдох. Выдох. Нет все-таки спорт - занятие, формирующее стержень. Стержень, позволяющий крепко зацепиться за дно и стоять, несмотря на то, что тебя просто сносит потоком. Стоять. Крепко. Сцепив зубы и сжав кулаки. Или наоборот, расслабиться полностью, ощутить мягкие потоки воды. Нырнуть, затаив дыхание. И продержаться как можно дольше под водой. Вынырнуть и дышать. Дышать. ВЫдох. Вдох.