Приветствую

Добро пожаловать, мой искушенный читатель, а раз ты здесь- то это именно так, ко мне в гости. Это блог - моя Копилка опыта. А значит он о разном. Здесь ты можешь найти много полезных вещей, развлечься и даже чему-то научиться, потому что мне важно, чтобы ты захотел прийти ко мне еще. ))) Я всегда открыта к обратной связи, буду рада твоим метким комментариям и пожеланиям от души.
Ну что, поехали!

среда, 30 марта 2016 г.

Адская неделя. День 2

‪#‎АдскаяНеделя‬‪#‎НаПределе‬ 

Встала легче, чем в понедельник. Появилось внутреннее "Я это могу." Утро пролетело быстро, сварила рисовую кашу и побежала в спортзал.

В 7.05 разогрев и активная работа над своим телом.

Даже мозоли на руках появились после тренировки. Начинаю гордиться собой.)))




Затем первый рабочий день.

Приехала в 9.30. Народ обрадовался меня увидев. Работа закипела. Накопилось много дел, требующих осознанного внимания и концентрации.  Поэтому о соц сетях даже не думала, полностью погрузилась в рабочий процесс. 

Тема дня - фокус и концентрация. Плюс отслеживание эмоционального состояния.
В книге понравилась метафора про тигра и про солнечные лучи:
Сосредоточьте все мысли на предстоящей перед вами задаче. Солнечные лучи не обжигают, пока не сосредоточены в одной точке.


Под вечер чувствовалось напряжение и усталость, поэтому когда встреча отменилась даже обрадовалась, уже почти назначила другую, но когда сказали, что отвезут прямо домой, отменила и ее. К счастью. Потому что дома тоже много задач возникло и в результате удалось лечь аж в 22.30, а заснуть так наверное и к 23.00. 

Но в целом день продуктивен и настрой на среду очень позитивный. )))


вторник, 29 марта 2016 г.

Адская Неделя. День 1.

И с добрым ласковым утром в 5 утра. За окном светает. Глаза ещё закрываются. Чайник на столе кипит. Добро пожаловать в ‪#‎АдскаяНеделя‬. )))

Накануне я собиралась лечь пораньше. Но не тут то было. В результате я легла в половину первого, долго ворочалась и не могла заснуть. А когда прозвенел будильник я не могла поверить своим ушам (!), вроде только закрыла глаза.
Но делать нечего. С закрытыми глазами я поплелась в ванную. Повторяя внутри себя мантру "Да пребудут все мотиваторы со мной".
 Очень мне помогло осознание накануне ДЛЯ ЧЕГО мне ЭТО? ЧЕМ Я БУДУ ЗАНИМАТЬСЯ В 5(!) УТРА? И КАК Я СЕБЯ ОТБЛАГОДАРЮ? 
А еще у меня была маленькая группка сообщников в facebook, а потом на меня даже вышел руководитель целого сообщества facebook На пределе.  - Ольга Топилина и возможность утром им сказать "Привет" - для меня тоже была значима.

Первое утро понедельника прошло очень волшебно и как в замедленной съемке. Я не спеша заварила себе чай. Полила цветы. Решила вымыть кухню до блеска. 

И отправиться в спортзал на тренировку.


Благодаря сохраненным записям тренировок с персональным тренером, я с удовольствием начала заниматься и делать свои любимые три подхода по 12 повторений. 
Надо сказать, что тренировка с утра для меня необычный опыт. И как-то по другому чувствуешь людей в спортзале. Как будто все родные, здороваются, улыбаются тебе. ))) Вечером такого нет. Наоборот каждый сам по себе.
И это была моя первая тренировка после длительного восстановления (3 недели) после лазерной коррекции зрения. 
А потом я поехала в поликлинику, приехала ровно в 11.00 на такси, чтобы быть вовремя по записи, а прождала ровно 1 час 10 мин, чтобы зайти в кабинет. (( Так мое желание быть пунктуальной подверглось очередному сомнению.
Меня выписали. Единственное, что надо поднять уровень гемоглобина с 87 до 120. Надо что-то сделать в этом направлении тож.

Ровно в 14.00 меня ждали на мероприятии Business Talent Week от Университета Талантов с темой "Управление проектами".  Я с удовольствием согласилась и даже на некоммерческой основе, потому что и тема хорошая и ребята (школьники и студенты пытливые).






Поэтому вторая часть дня пролетела на одном дыхании. И придя домой, я перекусила, проверила почту и легла спать...

Вот такой первый день #АдскойНедели.

Адская неделя. Правила перезагрузки

Итак, #АдскаяНеделя и я решила в ней принять активное участие.

В качестве подготовки необходимо было прочитать книгу (и я ее еще не дочитала) и написать план подготовки:



И конечно соблюдать Правила Адской недели:
1) Неделя начинается в пять утра в понедельник и заканчивается в десять вечера в воскресенье.
2) Вставай в 5 (!) каждое утро.
3) Ложись спать в 22.00 (!) каждый вечер.

4) Физические нагрузки — минимум раз в день, предпочтительно по утрам. (минимум 1 час!)

5) Никакой прокрастинации.
6) Все вопросы личного характера разрешай до наступления ночи.
7) В рабочее время — никаких социальных сетей.
8) Запрещаются любого рода сладости и суррогаты: картофельные чипсы, газированные напитки, шоколад. Ешь только здоровую пищу.
9) Телевизор запрещен.
10) Работай упорно, будь сосредоточенным, вовлеченным и добросовестным.
11) Сохраняй приподнятое расположение духа, положительный настрой и решимость.
12) Не забывай о качественном отдыхе.
Важно понять, что адская неделя — это конструктор, который тебе предстоит собрать. Эти правила — как рама картины, а то, что будет на холсте, — определяешь ТЫ. Для этого мы и отправляли тебе план подготовки к интенсиву. Достань его сейчас и внимательно прочитай.
Прочитал? А теперь напиши, чем ты себя наградишь, когда пройдешь эту неделю. Ты можешь выбрать горячую ароматную ванну, кусок шоколадного пирога или поездку за город. Тебе виднее. Но ты должен это предвкушать.
Когда настанет час и тысяча разных голосов попытаются убедить тебя, что ты не готов, прислушайся к тому единственному тихому голосу, который скажет: «Ты готов. Сделай это».

Подготовка для меня была одним из самых сложных и ответственных заданий,во время которого я уже получила кучу инсайтов.
Во-первых, я получила обратную связь от друзей, местами достаточно жесткую на тему того, что можно улучшить:
1) стиль одежды и прически
2) пунктуальность
3) осанку
4) меньше времени в соц.сетях, фокус и глубина на важном.
Это для меня была значимая обратная связь и я ее включила в список действий на эту неделю.
Плюс добавила описание и визуализацию своей идеальной жизни, например, путешествовать с мужем и с детьми, иметь достойный заработок, свою тренинговую компанию и получить образование за рубежом. 

Сама книга меня поразила своими примерами и ее образы (те невзгоды через которые прошел автор) хорошо меня поддержали в первый же день.

пятница, 25 марта 2016 г.

Готовлюсь к мероприятию Talent Business Weekend, которое пройдет 28 марта в Казани (Академия Тенниса).

Набросала презентацию по управлению проектами. Заодно получилось интересное сравнение со стартапами.

SWOT анализ: пошаговая инструкция

 Итак задача провести SWOT анализ.
ШАГ 1. Постановка задачи.
Четко обозначьте задачи SWOT – анализа. Например: у вас есть идея разработать и вывести на рынок новый продукт, который, как вам кажется, имеет отличные перспективы. Вы хотите быть уверены в его реальной востребованности, чтобы потом избежать возможных разочарований и потери времени и средств. Ведь, как известно 8 из 10 новых продуктов терпят неудачу.
ШАГ 2. Сбор информации для заполнения SWOT – матрицы
Определите источники SWOT – анализа: где нужно собирать информацию для описания рыночных возможностей и угроз, а также для перечисления сильных и слабых сторон. Основными источниками информации по рыночным возможностям и угрозам, являются внешние источники: кабинетное исследование или мониторинг рынка, потребителей, конкурентов, анализ мнений экспертов рынка по тенденциям, перспективам развития, возможным будущим трендам и другой информации, связанной с оценкой развития и будущими перспективами рынка. С получением данной информации можно справиться собственными силами компании (сотрудников), хоть и не всегда в полном объеме.
А вот определить сильные и слабые стороны компании только с помощью сотрудников невозможно. Они дадут субъективную оценку. Для получения объективной оценки необходимо привлечение стороннего эксперта-практика. Это позволит избежать «замыленного» взгляда и получить свежий экспертный взгляд со стороны на вашу компанию. Поверьте, вы узнаете много нового и интересного!
ШАГ 3. Заполнение SWOT – матрицы
После определения рыночных (внешних) возможностей и угроз, а также ваших (внутренних) сильных и слабых сторон, необходимо заполнить SWOT – матрицу:
 
Таблица1У вас необязательно должно быть (как на картинке) по 4 сильные и слабые стороны и по 4 возможности и угрозы, их может быть любое количество, ограничений — нет. На следующем шаге 4 нужно определить, какие именно сильные стороны стоит использовать для решения поставленной перед SWOT – анализом задачи. Также на шаге 4 необходимо определить: какие слабые стороны наиболее критичные (над ними необходимо работать в первую очередь) для решения поставленной задачи, какие именно рыночные возможности наиболее перспективны, и какие угрозы наиболее опасны для решения поставленной задачи.
Основная ошибка при заполнении SWOT-матрицы — практически в 100% случаев путают сильные стороны компании и рыночные или внешние возможности. Это критическая ошибка, т.к. ведет к однозначно не правильным выводам, и как следствие, к неэффективным, а то и губительным решениям. Основной принцип заполнения SWOT –матрицы следующий: сильные и слабые стороны – это только внутренние, а возможности и угрозы – это только внешние факторы. Путать нельзя!
ШАГ 4. Выявление наиболее значимых сильных сторон и рыночных возможностей, а также наиболее уязвимых слабых сторон и рыночных угроз
Каждую сильную и слабую сторону оцениваем с точки зрения того, насколько она важна или нет для реализации возможностей или нивелировании угроз. Оценка делается по 3-х бальной шкале: мы ставим 2+ (или просто 2), если данная сильная сторона ключевым образом влияет на возможность или угрозу, мы ставим 1+, если сильная сторона имеет слабое влияние на реализацию той или иной возможности или для нивелирования той или иной угрозы, и мы ставим 0, если сильная сторона ни оказывает никакого влияния на выявленную возможность или угрозу. Аналогично проводится оценка слабых сторон. С той лишь разницей, что вместо «+» , мы ставим «-«.
Таблица2
После заполнения таблицы нужно просуммировать полученные баллы и выбрать лидеров по количеству «+» и «-» по каждой из групп: 1. Наиболее актуальные сильные стороны, 2. Наиболее уязвимые слабые стороны, 3. Наиболее благоприятные именно для вашей компании рыночные возможности, 4. Наиболее опасные именно для вашей компании рыночные угрозы.
ШАГ 5. Выводы из SWOT – матрицы
Выводы из SWOT – матрицы необходимо сделать по 4-м ключевым группам:
1. Конкурентные активы. Какие сильные стороны компании эффективнее всего использовать для освоения рыночных возможностей (S-O)
2. Конкурентные пассивы. Какие слабые стороны особенно уязвимы с учетом рыночных угроз (W-T)
3. Узкие места. Какие слабые стороны особенно критичны для освоения рыночных возможностей (W-O)
4. Безопасность и защита. Какие сильные стороны особенно актуальны для нивелирования рыночных угроз (S-T)

Полное руководство также можно посмотреть здесь:

среда, 23 марта 2016 г.

Пост о том, как я сделала операцию по коррекции зрения

Итак, 10 марта 2016 года и я в свои 34 года решила сделать операцию по лазерной коррекции зрения. Если не сейчас, то когда - подумала я?

Лет 5 назад, когда я впервые услышала о подобной операции на глаза от своей коллеги по работе я вдохновилась, но тут же успокоилась, узнав стоимость и о том, что она пока сделала на один глаз и потихоньку уже год (!) копит деньги на второй глаз. Зарплату на тот момент я получала смешную и поэтому мысли об операции пришлось отложить.

Переломный момент настал в этом году.
Когда две клиентки, которые у меня проходили коучинговые консультации в один голос заявили, что сделали лазерную коррекцию зрения. А одна из них порекомендовала хорошего врача одной из наших ведущих клиник по офтальмологии. За что я ей очень благодарна. Спасибо, Яна!

К этому добавилось мое осознание того, что этого 2016 год - это год порядка и порядка во всем, не только в плане чистоты и уюта в доме, но и все что касается тела, порядка в мыслях, здорового питания, и вообще здоровья.

Поэтому, я выбрала день. И записалась на офтальмологическое обследование. Особо ничего нового узнать не удалось -3,5 у меня стабильно держалось последние почти 5 лет. Но помогла окончательно решиться беседа с тем самым врачом (писать имя не буду, ибо реклама), который успокоил насчет всех тех страхов, которые сразу высказал папа, когда узнал о моем решении, и еще он сказал, что у меня в отличии от других пациентов будет наблюдаться wow эффект (из-за того, что у меня еще и астигматизм, 2,0) и я буду видеть намного лучше чем в самых хороших очках и линзах. Так, что мотивация была.

С деньгами было сложнее. Но и они пришли и часть денег я достала из резервного запаса. На самом деле, сумма за такую операцию и ее результаты (видеть 100%!) смешная, но и ее нужно иметь свободную. Плюс за то, что я являюсь работником образования - бизнес-тренер как ни крути ))), получила еще 10% скидку.

Итак, долгожданный день настал.

Назначили на 12.30 Я пришла пораньше. С утра даже заскочила на работу, пару писем отправила, важные звонки сделала, всех предупредила, что пару дней буду вне зоны доступа.
В 12.30 ничего не произошло, я так и осталась сидеть, администратор сказала, что позовет.

Ладно. Около двух дня я стала тихонечко засыпать прямо там, сказалась бессонная ночь до этого, вызванная переживанием о предстоящей операции и некоторым стрессом на работе. Тем не менее сквозь сон я расслышала свою фамилию и еще порядка 7 других.

Мы зашли в ту самую "темную комнату" и стали ждать, почти ничего не говоря вслух, все были взволнованы и молчаливы.

Меня вызвали первой, ибо фамилия Влад по алфавиту идет раньше. Захожу в маленький стерильный предбанничек, надевают халат (вторую обувь я принесла заранее из дома), закапывают что-то в глаза, потом веки глаз протирают спиртом (сурово, но именно так) и вот я захожу в операционную. Ложусь. В предвкушении.

Ага.

Слышу как чей-то голос над ухом говорит, что он не будет сегодня проводить больше операции и что что-то не так с техникой. Вот незадача...проносится в моей голове. А голос все разговаривает по мобильному тел с кем-то и начинает все больше нервничать. Через 20 мин моего лежания меня просят встать и пока чуточку подождать в предбаннике снова.

Делать нечего. Возвращаюсь. Тут уже сидят еще две девушки, не ожидавшие моего такого быстрого возвращения и с таким результатом, точнее с его отсутствием. Объясняю ситуацию. Шучу. Сидим. Время тянется медленно. Начинаем разговаривать и думать, может не надо, не тот знак и т.д. Но тут я предлагаю сменить тему и начать играть в "Балду" (словесная игра) - девочки сначала с неохотой, а потом соглашаются, втягиваются и получают удовольствие. Врач, который к нам вышел предупредить, что надо еще 20 мин подождать несказанно удивлен нашему веселью, но мы уже не обращаем внимания. ))

Через полчаса действительно - дубль два. Я вижу своего врача, он извиняется и начинает готовить меня к операции. Что-то снова закапывает в глаза. В правый глаз вставляют неудобный расширитель для век, говорят смотреть на зеленую точку. И пошло-поехало.
Теперь левый глаз. С ним как-то сложнее. Усилием воли заставляю мышцы тела расслабиться и довериться процессу и это помогает и врач тоже это чувствует, подбадривает, объясняет каждое свое действие. 10 мин пролетают не то, чтобы очень быстро, но вполне терпимо. И это все?  Проносится в моем мозгу. Да, можете вставать. Врач у меня действительно хороший. Медсестра помогает мне вернуться в темную комнату, по дороге дает выпить таблетку пентальгина и пока у меня в глазах туман, хотя очертания вижу.

Другие участники будущего процесса в темной комнате переживают за меня первую, спрашивают, не надо ли чем помочь, всячески проявляя участие. И это греет. ))  Я говорю, что все хорошо и все в порядке и действительно уже через 10 мин, я вижу стрелку на циферблате в комнате. Глаза легче держать закрытыми, но пока я ничего не чувствую, лишь как горит лицо, с которого сняли спец.маску. Вскоре возвращаются мои уже "подружки по предбаннику" и мы обмениваемся своими впечатлениями  и у кого как прошло. Каждые 15 мин к нам кто-то возвращается и от этого становится в комнате все веселее и веселее и вот уже мы все дружно хохочем и радуемся, оттого что решились, оттого что это все не так больно, как казалось и что жизнь прекрасна.

Потом заходит врач, дает напутствия, каждый из нас получил по волшебному пакетику с капельками для глаз и таблицей для проверки зрения. И завтра он нас снова ждет на прием и проверку зрения.


Через час мы потихоньку выходим, даже не хочется прощаться и расставаться, и смотрим на мир удивленно и ясно. Я вызываю такси и пока еду домой, понимаю, что отныне я другая и я могу смотреть на мир по-новому. Но особо я пока не напрягаюсь, в машине еду с почти закрытыми глазами, поскольку уже хочется домой.

Дома ждем под дверями сын, который в этот день умудрился потерять ключи от дома. Открываю, что-то ем, капаю капли в глаза и засыпаю...Потом просыпаюсь, брожу по дому, что-то ем, и опять засыпаю.

На самом деле именно следующий день дал почувствовать радость и счастье от нового зрения. По дороге к врачу пока еду, я читаю все вывески, билборды, разглядываю дома, лица людей. Чувствую солнце в своих солнцезащитных очках и пока нерешительно прячусь от него. ))
Врач говорит, что все в полном порядке и зрение единица. Я жалуюсь, что близко вблизи не могу сфокусировать свой взгляд. На что он говорит, что все в порядке, я же теперь не близорукая как раньше, это им свойственно видеть все хорошо вблизи, а мне нужно расстояние см 20 хотя бы. Я успокаиваюсь и иду потихоньку домой, радуясь жизни, пению птиц и весне, которую я могу видеть в полной красе.



P.S. А ночью я вижу звезды....





Порядок. Моя прихожая.

Я начала с ‪#‎прихожей‬, как с того начинается мой дом.
Моя прихожая мне нравится, она удобная, а сейчас нравится еще больше, она теперь и с маленькими моими "фишечками".
Итак делюсь своими секретами.
1. Для ключей я купила специальные крючки (продаются в Ikea и не требуют шурупов)

2. Карточки скидочные я не ношу с собой, а они у меня лежат в прихожей, и когда я иду (запланированно!) в магазин, я достаю их, а не ношу каждый день в сумке.

3. У меня появился символ года 2016 в виде маленькой симпатичной обезьянки - с которой я периодически здороваюсь и тепло думаю о своем доме (см.ритуал приветствия дома по Кон Мари)

4. Вчера я добавила вазу со всякими вкусно пахнущими ванильными штучками из икеи (подарила подруга) и теперь у меня вход в дом еще и благоухает. ))

5. Ах да, и я купила новый звонок для двери. И теперь еще и очень приятная мелодия сопровождает моих гостей. ))

А это фото подтверждает мое отличное настроение, которое появилось после приведение моей прихожей в гармоничное состояние. )))


воскресенье, 13 марта 2016 г.

16 цитат из книги о GTD "Как привести свои дела в порядок" от Дэвида Аллена.


Эта книга относится к тем, который я рекомендую к обязательному прочтению на своем тренинге по Тайм-менеджменту:

1. Вы можете сознательно уделять своё внимание только одной задаче в конкретней момент. Если это всё, что занимает ваше внимание, вы находитесь в состоянии потока. 

Нашёл цитату подтверждающую мои догадки о причинах трудностей некоторых участников стодневки. 

2. Попытка ставить цели до того, как вы будете уверены, что в состоянии держать под контролем свою повседневную жизнь, часто подрывает мотивацию и энергию, а не повышает их. 

Близкое мне про форму, влияющую содержание. 

3. Один из важнейших секретов генерации идей и повышения производительности заключается в использовании подхода «форма определяет принципы»: удобный инструментарий может стимулировать продуктивное мышление. 

4. Зачастую форма определяет функционал. Создайте для себя возможность хранения идей, и у вас начнут возникать мысли, о которых вы и не подозревали. 
5. Возможность создавать создаёт новые возможности. 

Ещё одиннадцать цитат, которые послужат хорошими темами для фриарйтинга. Причём обрабатывать их можно по алгоритму, описанному в следующей цитате. 

Превратите каждую цитату в вопрос. Пусть он станет для вас «завершённым», когда вы примите решение, как её можно использовать для решения стоящих перед вами задач. 

6. Задачи, занимающие ваше внимание, требуют от вас определенных намерений. «Что это значит для меня?; «Почему это здесь?»; «Чего я хочу добиться?» («Каков желаемый результат?») У каждого вопроса, который вы считаете незавершенным, должен быть критерий «завершённости». 

7. Быть организованным просто означает, что положение вещей соответствует вашему представлению о нём. 

8. В то время как цель задаёт смысл и направление движения, принципы обеспечивают параметры действий и критерии эффективного поведения. 

9. Контрольные списки «создание и ведение набора возможных составляющих для проектов, рабочих процессов и процедур, мероприятий и направлений, представляющих ценность, интерес или зону ответственности». 

10. Все неприятные «сюрпризы» - это просто неправильно управляемая информация. 

11. Какое волшебство - полностью проживать каждый момент жизни! 

12. В жизни есть только две проблемы: 1) вы знаете, чего хотите, но не знаете, как этого достичь, и/или 2) вы не знаете, чего хотите. 

13. Задачи, занимающие ваше внимание, требуют от вас определенных намерений. «Что это значит для меня?; «Почему это здесь?»; «Чего я хочу добиться?» («Каков желаемый результат?») У каждого вопроса, который вы считаете незавершенным, должен быть критерий «завершённости». 

14. Ваш мозг предназначен для создания идей, а не для их хранения. 

15. Высший уровень владения методологией включает два основных аспекта: 
• использование освободившегося внимания для изучения более тонких аспектов обязательств и ценностей 
• причинений внешней системы для создания новой ценности 

16. Методология GTD позволяет определить вопросы, требующие концентрации внимания, причем сделать это, как только они возникли в поле зрения, и организовать напоминания для того, чтобы вернуться к процессу обдумывания в нужное время.

От Армен Петросян.

понедельник, 7 марта 2016 г.

Вспоминая лето посреди зимы

Спускаешься с трапа самолета - а тут в лицо тебе теплый соленый ветер. И ты понимаешь, что попала из зимы сразу в лето. И от этого внутри легко и хорошо. А на лице ты ловишь солнечные лучи и твоя куртка становится лишней. Тебе хочется поскорее добраться до отеля и переодеться. А машину задерживают. 
А тебе все равно. Ты стоишь и дышишь этим волшебным воздухом. Стоишь и улыбаешься всем и смотришь на пальмы, на бездонное голубое небо. 
И ты счастлива. 
Ведь это Канарские острова и впереди чудесных 7 дней лета!


Сыну исполнилось 14 лет!!!
Самостоятельно с друзьями сходил в Fun 24, всех обыграл в бильярд. Вечером застолье и настолки. ))) 
Замечательный день.





вторник, 1 марта 2016 г.

Итоги февраля

Итак, пора подвести итоги февраля 2016.

1. 20 января создала группу #ПОРЯДОК на facebook.
За это время группа практически самостоятельно выросла до 55 человек.
Горжусь тем, что участники активно комментируют и сами создают посты (!)
Собой горжусь тем, что фокус на порядке действительно помогает маленькими шагами сделать настоящую генеральную уборку своей квартиры и ее обновить.

2. завершила коучинг на Ford Sollers, cъездила на ассессмент и узнала с чем его едят. ))

3. Провела 2 мастер-класса: "Как мотивировать немотивированный IT персонал?" на digital фестивале "Кампус" и на Open Talk в IT Park.
Был аншлаг и много людей ушли довольными, запросили презентацию и список литературы, которую можно почитать.







4. Потеряла свой сайт, а вместе с ним и книгу по Тай-менеджменту, которую нигде не сохранила. (((
Завела новый блог и сделала по запросу программу курса по NLP Практик:

http://developmentwithjuliavlad.blogspot.ru/

5. Сходила на лыжи на Дубравную.



6. Сходила на интенсивный трех-дневный курс по фасилитации. Об этом в отдельном посте. 

7. Прочла 3 книги:
1. Януш Вишневкий "Одиночество в сети" (10 из 10)

Потрясающая вещь о том, какой должен быть настоящий мужчина глазами автора мужчины, что самое интересное. Здесь все переплелось - эротика, страсть, психология, глубокое описание персонажей не оставляет равнодушным.
Рекомендую.
Третья после "Атлант расправил плечи", и В. Пелевина S.N.U.F.F - которая на меня произвела сильнейшее впечатление.

2. Януш Вишневкий "Отель гранд" (8 из 10)

После предыдущего романа ждала не менее захватывающего сюжета, однако нет, много героев, но разных сюжетов, и даже все истории так или иначе сопричастны к отелю Гранд, но все-таки не то...Но читается хорошо. Планирую Януша почитать еще.



3. Пауэло Коэльо "Победитель остается один" (4 из 10)
Из серии книг, которые меня разочаровали. (((
Вот уж не ожидала такого подвоха от моего любимого автора. Мне кажется Коэльо полез совсем не туда и спустился на уровень описания "серийного убийцы", но до Дж.Фаулза с его "Коллекционером" - тут ему как до неба. ((( Печаль. Книга того не стоит.



8. Фильмы.

Аж два сильных и оба российские. И оба можно скачать посмотреть в открытом доступе.

1.) Танец Дели. (реж Иван Вырыпаев, 2012) сходила на закрытый показ. Получила необычайное удовольствие. 7 коротких историй о любви, танце, смерти. Мало персонажей (рыжие девушки!), отсутствие декораций, зато глубокий смысл, есть о чем поразмыслить. Интересный режиссер, стоит посмотреть его и другие вещи, а в главной роли - его жена. ))



2) Дурак. (реж. Юрий Быков, 2014) 
Ох, непростой социальный фильм о человеке, который хочет спасти жителей общаги и что происходит в результате. Практически фильм о современном Иисусе Христе. Сильно. Но для взрослых.


3) С сыном посмотрели "Маленький принц" и "Кунфу панда 3" - оба великолепны, и прекрасны - каждый по своему.

Сын порадовал участием в республиканском турнире по дзюдо и 4-м местом и участием в шахматном турнире по Татарстану, где был капитаном команды и играл на первой доске. Заняли 6 место. Все равно очень молодец и очень горжусь. )))

9. Индивидуальный коучинг.
Провела коуч-сессию в подарок для своей 1000 -друга - подруги - Вероники Петрик, обсудили прокрастинацию и Вероника мужественно выполняла три д/з и высылала отчеты всю неделю. Порадовалась результатам.

Появился клиент по скайпу из Мюнхена - поработали с предназначением и возможностью открытия нового бизнеса.



В общем февраль оказался достаточно продуктивным.