Приветствую

Добро пожаловать, мой искушенный читатель, а раз ты здесь- то это именно так, ко мне в гости. Это блог - моя Копилка опыта. А значит он о разном. Здесь ты можешь найти много полезных вещей, развлечься и даже чему-то научиться, потому что мне важно, чтобы ты захотел прийти ко мне еще. ))) Я всегда открыта к обратной связи, буду рада твоим метким комментариям и пожеланиям от души.
Ну что, поехали!

суббота, 31 мая 2014 г.

Женский тренинг часть 1

Записываю упражнения из тренинга, которые произвели на меня бесценное впечатление.



1. Упражнение "Письменная практика работа с родовыми сценариями".

1. часть Упражнение "Я -  счастливая Женщина" (отработка маминой линии)

1. Счастливая Женщина - напишите 5 прилагательных
2. Моя мама - напишите 5 прилагательных
3. Кто в роду был счастливой Женщиной - напишите 5 прилагательных
4. На кого я похожа - напишите 5 прилагательных
5. Из ближнего окружения - кто счастливая Женщина - напишите 5 прилагательных
6. Из литературных героев, сказочных персонажей - кто счастливая Женщина - напишите 5 прилагательных
7. Какая Я - напишите 5 прилагательных

Найти сходства в прилагательных и провести анализ.

2. часть Работа с папой и отношениями с мужчиной
1. За что отец любил вашу мать  - напишите 5 прилагательных
2. За что отец любил (хвалил) меня - напишите 5 прилагательных
3. Какой Вы хотите быть для своего мужчины - напишите 5 прилагательных

3. часть (гештальт)
Напишите письмо маме/отцу, состоящее из 3-х частей:
1) Прости (за что она д.меня простить)
2) Благодарю...
3) Прощаю...

Я добавила 4-ую часть - призыв к действию (пожелания).

После этого поздно вечером у меня состоялась часовая беседа с мамой по скайпу, столько инсайтов, облегчение, доверие, новое понимание судеб бабушки и дедушки (я прям сделала с ней это упражнение).





вторник, 27 мая 2014 г.

Пуля многое меняет в голове, даже если попадает в задницу.

24 мая провела  тренинг "Развитие управленческих компетенций" в отеле Олимп, динамичный и наполненный сутью, много практики и неожиданных кейсов для участников, уникальная группа с разнообразным управленческим опытом, атмосфера доверия и раскрепощенности. У участников отмечалось отличное настроение, подъем сил, уверенность, что все обязательно получится. И еще - целый чемодан новых техник и секретов, которые точно сделают личную или деловую жизнь другой.






суббота, 10 мая 2014 г.

Весна

Вот уж весна заканчивается, а я до блога не добираюсь.

Крутые жизненные перемены, заставляют вместо рефлексии, действовать. Жизнь бурлит. Только вернулись из Йошкар Олы, куда ездили на 9-10 мая.
Это знаменитые поющие часы с осликом:






А прошлые выходные нечаянно попала на Мастерский НЛП (защита) в Казанский НЛП Центр (Гузель Будайли - отличный тренер, мне она конгруэнтна)





Ходили по стеклам (мне жутко понравилось и совсем не страшно!!!). Рисовали на батике. Занимались искусством самоисцеления (см.фото). Я сама была моделью  бесконфликтного общения, точнее Учеником, в которого модель внедряли. ))) 
Еще попала на презентацию тренинга ЭСТа.

Оказывается книжка "Трансформация"   Люка Райнхарта- это краткая запись тренинга ЭСТа.


и видео - какой-то удивительный процесс ПРАВДЫ (но пока не осилила до конца)

Люка Райнхарта читала офигенную вещь "Дайсмен или человек жребия". И сейчас погуглила, это тож же автор - с ума сойти...
Поставила задачу прочитать..

Сейчас активно готовлюсь к тренингу "Развитие управленческих компетенций"  (освоила landing page). Подтвердили участие в нем крутые люди (генеральные директора крупных казанских компаний, теперь подкачать нельзя).

Переделываю свой сайт. Много проектов по аутсорсингу (подбор персонала и HR консалтингу), но надо двигаться дальше и чаще. 

Работать на себя непросто. Не хватает самодисциплины в 7.00 утра вставать и вовремя ложиться (все ж так я сова и вечер обычно продуктивнее для меня). Тут мне счастье, что в свое время были отточены навыки тайм-менеджмента и это меня спасает. Каждое утро я начинаю с письменного планирования дня в ежедневнике, также делаю еженедельный обзор задач, и жестко себя отсекаю от социальных ресурсов на время работы. По телефону звонить мне намного приятнее не из дома, а по дороге на встречу или даже на фитнес.

Фитнес теперь удается чаще и регулярнее, что тоже радует. Однозначно спорт на меня хорошо влияет, особенно йога, танцы, плавание в бассейне и динамические нагрузки без остановки. После сауны и бассейна с джакузи вылетаю как на крыльях с легкостью и готовностью к новым свершениям!

В мыслях сделать проект "Территория личной эффективности", который будет сочетанием трех практик: НЛП, гештальта и коучинга. Пока программа дорабатывается. Начать можно будет с Циферблата на Университетской, а потом добраться и до реализации на постоянной основе в Олимпе.

Понимаю, что не хватает знаний по маркетингу, по SMM и по финансовому планированию (+бухгалтерия). Это три области, которые надо расширять. В список для чтения добавила Игоря Манна.
Из художественной литературы читаю

Книга на меня позитивно влияет с точки зрения внимательности к себе, своим ощущениям, умению радоваться жизни, что к счастью опять потихонечку во мне просыпается (видимо влияет Весна). Рекомендую как психотерапевтическую (несмотря даже и на фильм, она намного глубже, сейчас осваиваю Индию и истоки йоги).

Из важных мыслей:
"Всячески избегайте приписывать себе статус жертвы... 
Каким бы отвратительным ни было ваше положение, старайтесь не винить в этом внешние силы: историю, государство, начальство, расу, родителей, фазу луны, детство, несвоевременную высадку на горшок и т.д. 
В момент, когда вы возлагаете вину на что-то, вы подрываете собственную решимость что-нибудь изменить". Иосиф Бродский

Людей интересует не твой бизнес, а как можно заработать на твоем бизнесе.
Люди не покупают товары — они покупают улучшенные версии самих себя. 
"Дисциплина — это не ограничение свободы. Это отсечение всего лишнего." Брюс Ли. 
До тех пор, пока ты не принял окончательное решение, тебя будут мучать сомнения, ты будешь все время помнить о том, что есть шанс повернуть назад, и это не даст тебе работать эффективно. Но в тот момент, когда ты решишься полностью посвятить себя своему делу, провидение оказывается на твоей стороне. Начинают происходить такие вещи, которые не могли бы случиться при иных обстоятельствах… На что бы ни был способен, о чем бы ты ни мечтал, начни осуществлять это. Смелость придает человеку силу и даже магическую власть. Решайся!"— Иоганн Вольфганг Гете 

... считают, что женщин привлекают в богачах их деньги. Или то, что можно на эти деньги приобрести...Не деньги привлекают женщин. Не автомобили и не драгоценности. Не рестораны и дорогая одежда. Не могущество, богатство и элегантность. А то, что сделало человека могущественным, богатым и элегантным. Сила, которой наделены одни и полностью лишены другие. 
© С.Довлатов 

Вот сколько умных мыслей. Осталось совсем малое - за творением Реальности!!!