Приветствую

Добро пожаловать, мой искушенный читатель, а раз ты здесь- то это именно так, ко мне в гости. Это блог - моя Копилка опыта. А значит он о разном. Здесь ты можешь найти много полезных вещей, развлечься и даже чему-то научиться, потому что мне важно, чтобы ты захотел прийти ко мне еще. ))) Я всегда открыта к обратной связи, буду рада твоим метким комментариям и пожеланиям от души.
Ну что, поехали!

суббота, 31 мая 2014 г.

Женский тренинг часть 1

Записываю упражнения из тренинга, которые произвели на меня бесценное впечатление.



1. Упражнение "Письменная практика работа с родовыми сценариями".

1. часть Упражнение "Я -  счастливая Женщина" (отработка маминой линии)

1. Счастливая Женщина - напишите 5 прилагательных
2. Моя мама - напишите 5 прилагательных
3. Кто в роду был счастливой Женщиной - напишите 5 прилагательных
4. На кого я похожа - напишите 5 прилагательных
5. Из ближнего окружения - кто счастливая Женщина - напишите 5 прилагательных
6. Из литературных героев, сказочных персонажей - кто счастливая Женщина - напишите 5 прилагательных
7. Какая Я - напишите 5 прилагательных

Найти сходства в прилагательных и провести анализ.

2. часть Работа с папой и отношениями с мужчиной
1. За что отец любил вашу мать  - напишите 5 прилагательных
2. За что отец любил (хвалил) меня - напишите 5 прилагательных
3. Какой Вы хотите быть для своего мужчины - напишите 5 прилагательных

3. часть (гештальт)
Напишите письмо маме/отцу, состоящее из 3-х частей:
1) Прости (за что она д.меня простить)
2) Благодарю...
3) Прощаю...

Я добавила 4-ую часть - призыв к действию (пожелания).

После этого поздно вечером у меня состоялась часовая беседа с мамой по скайпу, столько инсайтов, облегчение, доверие, новое понимание судеб бабушки и дедушки (я прям сделала с ней это упражнение).





2 комментария:

Dina Apparatova комментирует...

Молодец, Юлечка! Жлаю тебе побольше таких душевных открытий!!!

psiheia комментирует...

Спасибо, Дин огромное за твою душевную поддержку и теплоту!