Сегодня с коучами отработали на еженедельной встрече стратегию Уолта Диснея.
До упражнения?
В чем состоит важность вашей цели?
Для чего это нужно конкретно тебе? А близким людям?
Когда ты этого достигнешь - какие результаты ты получишь?
Итак...
Есть три позиции. Маркируем стулья/стоя (пространственные якоря)
Мечтатель
Творчески мечтает на "полную катушку". Он создаёт максимально совершенную и восхитительную мечту. При этом он может быть довольно сильно оторваны от "текущей" реальности. Мечтатель не отвлекается на мысли о том, как этого можно достичь или какие могут быть проблемы – это задачи Реалиста и Критика соответственно.
Мечтатель по типу Визуал.
| |
Реалист
Человек дела. Фокусируется на достижении поставленной цели. Думает о том что нужно сделать. Не отвлекается на возможные препятствия – это задача Критика.
Реалист по типу Кинестетик.
| |
Критик
Критик фокусируется на возможных препятствиях. Но при этом он остаётся максимально "конструктивным" по отношению как к самой мечте, так и к способам её достижения. Его задача найти и сообщить о возможных трудностях и ошибках.
Критик преимущественно говорит в форме "что добавить".
Реалист по типу Дигитал.
| |
Наблюдатель
Нейтральное лицо.
Эта позиция служит в первую очередь для "разбивки" состояний.
метапозици
|
Доп.вопросы:
МЕЧТАТЕЛЬ
- Мечта - представьте, что вы ее уже достигли. Опишите VAK (что видите, слышите, чувствуете)
- Каков в этом смысл? Что вы при этом чувствуете?
- Что появилось в вашей жизни при реализации этой цели (более широкий контекст)
Запишите это на листочке
РЕАЛИСТ
- Что необходимо сделать для достижения цели, которую ты описал?
- Давай выстроим последовательность действий? С чего ты начнешь? С лучше сделать дальше?
- Энергия (ресурсы) - Информация(знания) - Материя (время) - Управление (Люди) - какие ресурсы тебе понадобятся?
Оформите это красиво на листочке.
Критик (Аналитик)
- фокусируется на препятствиях при достижении поставленной цели.
Предварительный настрой - была ли критика, которая вас обижала в детстве? Чем критика может помочь? Давайте сделает так, чтобы это нас усилило, а не убило )))
У нас есть цель, план.
- Оцени ПЛАН (запрет на оценку ИДЕИ!)
- Насколько он реализуем и чего в нем не хватает?
- Что можно добавить?
- Кто не поддержит? Будет критиковать?
- Где ты видишь узкие места?
- % от реализуемости на твой взгляд
Итого - 1) о чувствах (что мешает? не нравится?)
2) какие конкретные изменения ты бы внес, чтобы реализовать.
Фиксация на листе. (метапозиция)
Возврат в позицию мечтателя.
Как трансформируется твоя идея с учетом мнений реалиста и критика? Интеграция.
И с чего ты начнешь? Первый шаг и сроки.
Комментариев нет:
Отправить комментарий