Приветствую

Добро пожаловать, мой искушенный читатель, а раз ты здесь- то это именно так, ко мне в гости. Это блог - моя Копилка опыта. А значит он о разном. Здесь ты можешь найти много полезных вещей, развлечься и даже чему-то научиться, потому что мне важно, чтобы ты захотел прийти ко мне еще. ))) Я всегда открыта к обратной связи, буду рада твоим метким комментариям и пожеланиям от души.
Ну что, поехали!

понедельник, 23 марта 2015 г.

История марафона FLY

Как рождался Марафон FLY?
В 2015 году я поставила для себя ключевое слово/метафору на год – это «МАСШТАБ».
8120
И если в 2014 тренинговый проект FLY: First Love Yourself успешно реализовался в живом формате, то в этом году в качестве первого on-line проекта был выбран именно он. Успешный опыт достижения цели/внедрения полезной привычки через публичный ответ в закрытой группе был реализован в прошлом году в проекте: «Территория личной эффективности». Тогда участникам удалось внедрить привычку бегать с утра, заниматься йогой (мой опыт можно прочитать здесь) питаться вкусными здоровыми ужинами, подтянуть язык, начать свой бизнес-проект и т.д. А в декабре я попала на марафон осознанности Екатерины Иноземцевой и Дмитрия Юрченко (проект BeFit24) и поняла, что это круто и что нечто подобное можно сделать в отношении проекта FLY.
Так родилась идея организовать свой марафон, сделав акцент на выстраивание гармоничных отношений с самим собой и работой со своей «Я-концепцией». Почему эта тема так значима и важна, можно почитать в статье: «Чтобы найти свою вторую половинку надо сначала найти…»
3_cveta

О содержании Марафона FLY



Весь Марафон условно разбит на три блока- три недели (21 день).
Неделя 1
Обнуление и расчистка пространства как внешнего, так и внутреннего, направленная на высвобождение энергии. И здесь мы пройдем путь от чистоты и порядка в доме, как зеркала того, что происходит внутри. Так и расчистки ментального внутреннего пространства как отношений с родителями, с противоположным полом, проработкой детских страхов и обид, которые мешают вырасти сильной Я-концепции.
Неделя 2
Созидание. Это работа со своим телом, как важной физической составляющей. Работа с ресурсами для восстановления энергии. Работа с дерзкими целями и своей линией жизни.
Неделя 3
Духовный рост и творчество. Логическое продолжение второй недели, направленное на практики, связанные с благодарностью, принятием и умением отпускать и принимать, делать добрые дела и как можно чаще.
 Kleurencirkel-additieve-kleurmengingЧто в сухом остатке?
В результате марафона:
  • Мы промониторим/поисследуем/изучим ситуацию ДО и ПОСЛЕ в самых значимых сферах своей жизни.
  • Мы «расчистим завалы» во внешнем и внутреннем вире (как рабочего стола, так и обид в прошлом)
  • Мы будем активными созидателями здорового образа жизни (спорт, питание, йога, вода, уход за своим телом и принятие его) как важной составляющей нашей энергетики.
  • Мы будем развиваться в духовном и личностном плане для того, чтобы быть «открытыми миру», уметь принимать и отдавать, иногда выходить за рамки привычного. И самое главное, проявлять любовь каждый день, как в отношениях с самим собой, так и в отношении с другими.
И пусть любви и осознанных FLY — полетов будет больше!
Flying...

Комментариев нет: